体作り

運動するにしてもなんにしても基本となる筋肉がちゃんとついていないといけない!と突如思い立ち

一念発起してパーソナルトレーナーをつけた筋トレはじめてみました。



なかなか集中して通えていないのでまだまだ大きな変化はありませんが

この間までこの動きしたら痛かったはずの肩が痛くない、とか

なんとなく太ももが張ってきてる気がするとか、自己満足のレベルで少しずつ効果をかんじつつ

なんだかちょっと強くなったような気分に浸っています。

筋トレにはストレッチも重要ということでこんなものも買ってみたりして。



三日坊主で終わらぬよう努力します・・・

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